Ny unik svensk app i mental träning för unga!
Appen innehåller övningar som i förebyggande syfte kan stärka det mentala välmåendet.
Detta får du tillgång till i appen:
Guidade övningar på svenska som hjälper dig till:
Närvaro i nuet
Stärkt självmedkänsla
Ökad koncentration
Bättre sömn
Lugna eventuella orostankar
Förberedelse inför prestation
Korta meditationer: Utbud av mikropauser som är lätta att ta till i vardagen när du snabbt vill komma ned i varv och hitta tillbaks till nuet.
Inför prestation – Guidade övningar med syfte att stärka dig mentalt inför en prestation, såsom prov eller match.
Förståelse för vikten av sömn: Information om varför sömn är viktigt och tips som hjälper dig att komma ned i varv och lättare somna på kvällen.
Godnattmeditationer - Avslappnande meditationer som hjälper dig att komma till ro.
Avslappnande ljud och musik specifikt framtagen till BBB av Christoffer Hylander, känd under artistnamnet Krisu.
Tacksamhetsdagbok - Samla dagligen dina tacksamhetstankar.
Övrigt om appen:
Låt hela familjen få tillgång till appen, 1 abonnemang går att använda på upp till 6 enheter.
Vi värnar om din integritet. Ingen spårning av data, ingen inloggning behövs och ingen personlig data lagras.
Appen är framtagen i samråd med leg. psykolog.
Prova gratis i 7 dagar.
Lycka till med din träning!
Team Bra blir bättre
Integritetspolicy:
https://brablirbattre.se/integritetspolicy
Användarvillkor:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/